为丰富老员工课余文化生活，培养班集体团队合作意识，提高实践能力和综合素质，加强体育锻炼，促进身心健康，为大家创造一个互相学习、互相交流的机会，3月20号下午在辅导员侯小妮老师带领下，23级专升本计算机1班和2班在操场开展了“奋楫扬帆正当时，不负青春好韶华”为主题的素质拓展活动。

在这春光里，微风过处，阳光正好，风亦温柔，同学们齐聚操场。在活动开始前，由班长介绍了此次活动的细则以及活动具体流程，并强调了这次素质拓展活动的重要性在于培养员工们的团队意识和敢于挑战自我的勇气。

活动伊始，班级同学被分为6个小组，每个小组都需要完成一系列富有挑战性的任务。这些任务不仅考验了同学们的沟通协作能力，更激发了他们的创新思维。

第一个“传声筒”：这是一个用肢体语言表达的游戏，同学们只能通过肢体和表情向队友传递，然后再依次传递给下一名队友，一直到最后一名队友接收到信息，并猜测词语或者是句子。

第二个“坐地起身”：要求每队背对背围成一个圈，双腿并拢并伸直，游戏预备号令发出后做屈腿动作准备起身。游戏开始计时后，相邻两人手臂相挽，在不用手撑地的情况下同时站起来。

第三个“羽毛球大赛”：每组派出一人，两两组队，以三局两胜制决定胜负，每局均为15分，率先得到15分的一方赢得当局比赛；如果双方打成14比14，获胜一方需超过对手2分才算获胜；如果双方打成19比19，则率先得到第20分的一方获胜。

活动过程中，同学们积极参与，热情高涨。他们互相鼓励、互相支持，共同克服了一个又一个难题。最后大家手牵手，班长对此次活动做了总结，每位同学都说了对这次活动的感想，活动以一首《朋友》歌曲结束。

通过此次活动，不仅提升了大家的体能素质，更激发了同学们的进取精神与合作意识，加强了同学们的沟通协作能力，提高了班级凝聚力。希望同学们将此次活动中激发出来的团队意识和拼搏精神运用到今后的学习中。